「脫去舊人、穿上新人」，是我們過在地如在天生活的操練。我們的生命就在這操練中不斷成長、更新。而生命的成長和更新，意味着我們與神、與人、與物的關係都變得不一樣。
我們與自己的關係得到更新，就穿上「憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心」（12節）。這些都不是裝出來、甚或藉努力要達成的目標，而是新生命所結出聖靈的果子。
我們與人，包括與我們的家人、朋友的關係得到更新，就可以「彼此包容、彼此饒恕」，更有「聯絡全德」的愛心（13節）；因為主怎樣饒恕我，我也要倚靠祂來怎樣饒恕人。並且同心合意，「用各樣的智慧，把基督的道理，豐豐富富的存在心裏；用詩章、頌詞、靈歌，彼此教導、互相勸戒、心被恩感、歌頌神。」（16節）這是屬靈人在屬靈團體中所享受的新生活––讚美、見證、宣揚那豐盛、又叫人得豐盛的三一神。
我們與神的關係得到更新，就「無論作什麼，或說話、或行事，都要奉主耶穌的名，藉着祂感謝父神」（17節）。人存謙卑感恩的心，就高舉神的名，把一切榮耀都歸給祂。
回應：
「主啊！願我的生命每天都被祢更新，使我無論對祢、對人、對自己都有全新的連結，以彰顯出祢的榮耀。阿們！」
一句話：
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禱告：
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