提起「退修」，人們常有兩個誤解：一是把「退修」等同於「退休」；二是把「退修」狹義化為教會的「退修會」。
曾經有人分享過這樣的真人真事：一位剛信主的信徒在主日沒看見牧師，就向師母查詢。師母回答說：「他退修去了。」信徒滿心疑惑：「退休？我看牧師年紀沒很大、身體還很好，怎麼那麼快提早退休？」
「退修」不同於「退休」。我們今天常看到「退修」與「退休」交錯使用，或許是因為使用電腦拼音輸入，「退」字常用提示詞是「退休」。既然同音，那就約定俗成的使用了。但其實，退修固然有暫時退下來的意義，但卻並不只是休息而已。
在福音書裡，耶穌常常在繁忙的治病趕鬼、事奉傳道中，一個人退到曠野去禱告、去親近父神，以重新得力。所以，從工作中抽空退下來，讓躁動的心沉穩下來；藉著短暫的休息和親近基督，生命被聖靈更新，重新思想與弟兄姊妹肢體之間的關係、明確未來服事的方向，從主支取面對生命困難和挑戰的力量。
退修固然可以是參加一連數天的「退修會」，卻也可以是個人或家庭「偷得浮生半日閒」式的短暫抽離。不過，無論是退修會還是半天退修，我們有幾件事情要注意：
- 要暫時從日常事務中退出來（除非是緊急狀況，不然在退修中還掂記著家裡的事情、甚至公司裡的事情，就很難得到安息，達不到應有的目的）；
- 要安靜的親近神（早上或者晚上要分配好黙想靈修、親近神的時間。可參考教會提供或自己喜愛的靈修材料輔助）；
- 要敬拜神（可挑選一些自己喜愛的現代或古典詩歌，在和唱及欣賞中，身心靈全人投入對神的敬拜讚美中）；
- 要聆聽與回應（研讀或禱讀聖經，黙想神藉聖經對自己所說的話，並且在神話語的領受中，立志遵從神的吩咐，在生活事奉中活出基督）；
- 要建立關係（退修是與神重建關係，除此以外，我們還要思想怎樣與人修復良好關係，以基督的愛去愛家人、朋友）；
- 要重新出發（整理思想神的吩咐，求神明確生活事奉的目標方向，並在祂幫助下付諸行動）。
退修是生命更新的必修課。凡親近主的，必能從工作事奉的疲憊中重新得力，繼續奔跑在天路上。